hướng dẫn xem huyết áp

Để đo huyết áp một cách chính xác, bạn có thể thực hiện các bước sau:

1. Chuẩn bị thiết bị đo huyết áp:

• Máy đo huyết áp cổ tay hoặc cánh tay.
• Một chiếc ghế thoải mái cho người đo.
• Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng của thiết bị.

1. Chuẩn bị trước khi đo:

• Ngồi hoặc nằm thoải mái.
• Đảm bảo cánh tay hoặc cổ tay không bị chật.

1. Chuẩn bị cánh tay hoặc cổ tay:

• Nếu sử dụng máy đo cổ tay, đặt bảng cảm biến chính xác với cánh tay và đảm bảo đầu đo ở mức ngực.

1. Đeo băng cảm biến:

• Đeo băng cảm biến chặt nhưng không quá chật.

1. Đo huyết áp:

• Nhấn nút bắt đầu đo trên máy.
• Máy sẽ bắt đầu bơi số và đo huyết áp của bạn.

1. Ghi lại kết quả:

• Ghi lại số huyết áp tâm thu (systolic) và huyết áp tâm trương (diastolic).

1. Lặp lại nếu cần:

• Đo huyết áp ít nhất hai lần, nếu có thể, vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

1. Theo dõi kết quả:

• Theo dõi và ghi lại các kết quả để theo dõi sự biến động của huyết áp.

Nhớ rằng, nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc cần theo dõi huyết áp một cách đều đặn, bạn nên thảo luận với bác sĩ của mình để có lịch trình đo và theo dõi huyết áp phù hợp.